Datenbasiert und auf deinen Fahrertyp abgestimmt. Damit du Power und Puls gezielt nutzt, um deine VO2max und FTP zu steigern.
Du trainierst häufig am Limit ohne datenbasierte Orientierung
Du setzt unrealistische Ziele, die dein Trainingsplan nicht erfüllen kann
Es fehlt ein einfaches aber gezieltes Krafttraining
Deine Erholung ist nicht auf dein Training abgestimmt
Dein Fahrertyp ist dir unbekannt und somit deine idealen Trainingszonen
Die meisten ambitionierten Freizeitathleten scheitern nicht an mangelnder Motivation oder zu wenig Training. Sondern daran, dass ihr Training nicht klar gesteuert ist und wichtige Regenration und Erholung zu wenig berücksichtigt bleibet.
Der 30-Tage-Guide gibt dir eine klare Trainingsstrategie, die auf deinen Messdaten vom Powermeter und deiner Pulsuhr basiert. So setzt du diese Werte gezielt ein, um deine VO2max und FTP zu steigern und deine Ausdauerleistung spürbar zu verbessern.
Mit strukturierten Trainingsplänen die sich mit dem Alltag vereinen lassen, gezieltes Krafttraining für Freizeitathleten und einer der Orientierung, welcher Fahrertyp du bist und wie deine Trainingszonen aktuell aussehen.
Was du im 30-Tage-Guide konkret bekommst
um strukturiert und datenbasiert zu trainieren
Mit dem 30-Tage-Guide erhältst du Trainingspläne mit einer Trainingsstruktur die in den Alltag passt.
Du weißt, welche Reize für dich und dein Trainingsziel richtig sind und wie du Power und Puls nutzt um deinen Fortschritt zu messen.
Geeignet für ambitionierte Freizeitradfahrer die:
Meine Garantie
Wenn du merkst, dass der 30-Tage-Guide dir keine Klarheit oder keinen Mehrwert bringt, bekommst du innerhalb von 14 Tagen dein Geld zurück.
Das sagen Freizeitradfahrer, die nach dem System des 30-Tage Guide trainieren
... und ihre Leistungsfähigkeit ständig verbessern
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